10 Pelajaran dari Datangnya Jibril

Datangnya malaikat yang paling mulia, menemui Nabi yang paling mulia disaksikan para sahabat yang mulia tentulah merupakan hal yang istimewa. Pastinya banyak sekali faidah yang ada di sana. Kali ini kita akan mengambil beberapa faidah tentang ilmu dari kisah tersebut.   

Pertemuan yang Istimewa

Datangnya malaikat yang paling mulia, menemui Nabi yang paling mulia disaksikan para sahabat yang mulia tentulah merupakan hal yang istimewa. Pastinya banyak sekali faidah yang ada di sana. Kali ini kita akan mengambil beberapa faidah tentang ilmu dari kisah tersebut.

Diriwayatkan oleh Imam Muslim, dari sahabat ‘Umar bin Khaththab radhiyallahu ‘anhu, beliau mengisahkan,

“Ketika kami tengah berada di majelis bersama Rasulullah pada suatu hari, tiba-tiba muncul dihadapan kami seorang laki-laki yang berpakaian sangat putih, berambut sangat hitam, tidak terlihat padanya tanda-tanda bekas perjalanan jauh dan tidak seorangpun diantara kami yang mengenalnya. Lalu ia duduk di hadapan Rasulullah dan menyandarkan lututnya pada lutut Rasulullah dan meletakkan tangannya di atas pahanya sendiri” (H.R Muslim).

Selanjutnta Jibril bertanya kepada Nabi tentang makna islam, iman, dan ihsan serta perkara tentang hari akhir dan dijawab oleh Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam.

Dalam kisah datangnya Jibril ini kita bisa mengambil beberapa faidah tentang ilmu :

1. Anjuran untuk aktif menghadiri majelis ilmu.

Tatkala Jibril ‘alaihis salam datang, para sahabat sedang duduk bermajelis bersama Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Demikianlah kebiasaan para sahabat. Mereka datang kepada Nabi untuk mendapatkan ilmu dan meminta nasihat kepada beliau. Mereka adalah orang yang semangat untuk mencari ilmu. Hendaknya kita bisa mengambil pelajaran dari kisah ini, dan menjadi motivasi bagi kita untuk aktif mendatangi majelis ilmu. Seseorang tidak akan bisa mendapat ilmu jika tidak datang menghadiri majelis ilmu, sebagaimana perkataan Imam Malik rahimahullah,

“Ilmu itu didatangi, dia tidak akan datang sendiri.”

2. Anjuran bagi para dai untuk aktif mengajarkan ilmu.

Datangnya Jibril ‘alaihis salam tujuannya adalah untuk mengajarkan ilmu kepada para sahabat. Kedatangan beliau bukan karena diminta oleh Nabi dan para sahabat. Demikianlah semestinya seorang dai dan juru dakwah, adakalanya dia harus aktif dan punya inisiatif sendiri untuk mengajarkan ilmu tanpa harus diminta oleh muridnya atau harus menunggu diundang oleh panitia pengajian.

 3. Memakai pakaian yang bagus saat menghadiri majelis ilmu.

Jibril ‘alaihis salam datang menggunakan pakaian yang sangat putih, yang menunjukkan pakaian yang beliau pakai adalah pakaian yang bersih dan bagus. Baju putih juga adalah warna yang disukai oleh Rasul shalllahu ‘alaihi wa sallam . Dari Ibnu ‘Abbas radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

“Pakailah oleh kalian pakaian yang putih karena itu termasuk pakaian yang paling baik” (HR. Abu Daud 4061, hasan).

Oleh karena itu, seyogyanya bagi penuntut ilmu untuk berhias diri dengan pakaian dan penampilan yang baik tatkala akan menghadiri majelis ilmu.

4. Hendaknya murid mengambil posisi yang dekat dengan guru.

Dalam kisah tersebut diceritakan,

“Lalu ia duduk di hadapan Rasulullah dan menyandarkan lututnya pada lutut Rasulullah”

Jibril menempelkan lutut beliau dengan lutut Nabi. Ini menunjukkan beliau mengambil posisi duduk yamg sangat dekat dan juga menghadap kepada Nabi yang akan menyampaikan ilmu. Dengan posisi demikian beliau bisa menyimak dengan seksama ilmu yang disampaikan dan mendapat faidah yang lengkap. Inilah di antara adab dalam menuntut ilmu, yaitu mengambil posisi yang dekat dengan guru yang akan mengajarkan ilmu.

5. Fokus dan konsentrasi dalam belajar.

Dalam kisah tersebut diceritakan,

“dan beliau (Jibril) meletakkan tangannya di atas pahanya sendiri”

Tatkala duduk, Jibiril meletakkan kedua tangannya di atas paha beliau sendiri. Ini menunjukkan sikap duduk yang sempurna dan posisi yang fokus dalam mempelajari ilmu. Demikianlah seharusnya duduknya penutut ilmu di majelis ilmu. Mengambil posisi duduk yang benar dan sikap yang fokus memperhatikan guru. Tidak duduk asal-asalan, sibuk ngobrol  sendiri, mengantuk dan tidur, atau bahkan bermain HP saat di majelis ilmu.

6. Metode tanya jawab dalam mengajarkan ilmu.

Cara seperti ini adalah di antara metode yang efektif dalam belajar, yaitu berdialog atau tanya jawab sehingga baik yang mengajarkan maupun yang diberi pelajaran sama-sama aktif dalam proses pembelajaran. Hal ini akan mudah dipahami dan juga mudah untuk diingat. Metode seperti ini banyak dipraktikkan oleh Nabi shallahu ‘alaihi wa sallam sebagaimana disebutkan dalam banyak hadits.

7. Boleh bertanya tentang sesuatu yang sudah diketahui dalam rangka mengajarkan ilmu kepada orang lain.

Jibril bertanya kepada Nabi bukan berarti beliau tidak tahu. Akan tetapi ini dalam rangka pengajaran kepada para sahabat yang hadir pada saat itu. Dengan sebab pertanyaan Jibril, Nabi memberikan banyak penjelasan ilmu tentang islam, iman, ihsan, tanda hari kiamat, dll, sehingga para sahabat yang hadir mendapatkan tambahan ilmu.

8. Anjuran mengucapkan salam ketika menghadiri majelis ilmu.

Dalam riwayat yang lain, disebutkan bahwa Jibril mengucap salam kepada Nabi ketika beliau memasuki majelis. Jibril mengucapkan, “Assalaamu ‘alaika Yaa Muhammad”, dan Nabi pun menjawab salam tersebut, sebagaimana hal ini disebutkan dalam hadits Abu Hurairah dan Abu Dzar yang diriwayatkan oleh Imam Abu Daud.

9. Tidak boleh menjawab pertanyaan tanpa dasar ilmu.

Tidak boleh seseorang menjawab pertanyaan tanpa dasar ilmu. Oeh karena itu jawaban Nabi ketika ditanya tentang kapan  terjadinya hari kiamat,

“Orang yang ditanya itu tidak lebih tahu dari yang bertanya.”

Beliau menjawab demikian karena memang beliau tidak mengetahui ilmu tentang hal tersebut.

10. Keutamaan dan pentingnya mempelajari dan mendakwahkan aqidah.

Datangnya Jibril kepada Nabi dan disaksikan oleh para sahabat adalah suatu momen yang langka dan istimewa. Ilmu yang diajarkan dalam majelis tersebut adalah ilmu tentang pokok-pokok agama Islam yaitu tentang islam, iman, ihsan, dan juga tanda hari kiamat. Ini menunjukkan pengajaran tentang ilmu tersebut adalah sangat penting dan sangat dibutuhkan oleh umat. Oleh karena itu para da‘i hendaknya menjadikan aqidah sebagai materi utama dalam dakwah.

Demikian beberapa faidah tentang ilmu yang bisa kita petik dari kisah datangnya Jibril ‘alaihis salam. Semoga menambah ilmu dan meningkatkan keimanan kita.

Wallahu a‘lam bish shawab. Wa shallallahu ‘alaa Nabiyyinaa Muhammad.

Sumber: muslim

Read More

Berburu Cendramata Pasar Seni Sukawati di Bali Keindahan Indonesia

Di Bali. Pasar Sukawati ialah pasar Seni di bali yang paling terkenal hingga ke penjuru dunia sebab menjual pakaian-pakaian dan dagangan seni khas Bali. Pasar seni Sukawati ada di Desa Sukawati Kabupaten Gianyar.Pasar sukawati ini berjarak selama 25 kilometer dari pusat kota denpasar dengan menempuh jarak selama 45 menit. Pasar ini tidak pernah sepi pengunjung disetiap harinya, tidak jarang kali ada saja pengunjung baik tersebut pengunjung lokal maupun pengunjung luar bali dan luar negeri.

Pusat Belanja Barang-Barang Tradisional Bali

Di Bali Pasar Seni Sukawati

Di Pasar Sukawati Di Bali kamu akan menemukan tidak sedikit sekali pedagang-pedagang yang menjajakan dagangan tradisional khas pulau bali mulai dari baju-baju khas bali, kamen, sendal, lukisan, guci, gantungan kunci dan masih tidak sedikit lagi yang dapat kamu beli sebagai oleh-oleh khas pulau bali.

Pasar sukawati terdiri dari 3 lokasi yang bertolak belakang yakni pasar sukawati satu, dua dan tiga. Ketiga lokasi terletak tidak berjauhan, dan yang sangat ramai seringkali di kunjungi ialah pasar sukawati satu. Jadi kami sarankan sebelum kamu beranjak ke pasar sukawati dua dan tiga usahakan kamu terlebih dahulu berangjangsana ke pasar sukawati satu.

Menjual Berbagai Pernak-pernik Di Bali

Di Bali Pasar sukawati  buka dari jam 6 pagi hingga dengan jam 6 sore. Selayaknya pasar tradisional pada umumnya, di Pasar Sukawati bali pun terjadi tawar menawar antara penjaja dan pembeli. Jika kamu mahir dalam menawar barang, kamu mungkin bakal mendapatkan potongan harga sampai 50% dari harga biasa yang ditawarkan oleh pedagang.

Sedikit tips bagi kamu yang hendak mendapat potongan harga tersebut, usahakan kamu berbelanja di pagi hari mulai dari jam 6 hingga dengan jam 10 pagi. Karena semua pedagang disana memiliki keyakinan bahwa pelanggan kesatu yang datang melakukan pembelian barang barang-barang mereka ialah seorang penglaris yang nantinya bakal membuat barang-barang mereka ramai dikunjungi pelanggan lainnya. Jadi kamu akan diserahkan potongan harga serendah barangkali untuk pelanggan kesatu.

Menjual Hasil Karya Seni Lukis Di Bali Pasar Sukawati

Semua harga yang ditawarkan disini, dapat kamu tawar. Jadi pintar-pintarlah guna menawar. Sebagai bayang-bayang untuk anda, harga pas di pasar ini ialah sepertiga dari harga yang ditawarkan oleh penjual. Jika kamu ingin berhasil menawar harga, maka usahakan kamu datang di pagi hari pada ketika baru buka. Karena keyakinan orang Bali andai pada ketika baru buka barang-barang langsung bisa jualan, maka bakal memperlaris barang barang-barang mereka. Jadi bila kamu mampu datang ke pasar seni Sukawati Di Bali pada pukul 10:00 wita (waktu lokal), betapa baiknya kamu mencoba menawar lebih murah.

Di samping pakaian dan Batik, di pasar traditional Di Bali ini pun ada lukisan yang dapat kamu beli, aliran lukisan yang dipasarkan seperti naturalis dan abstrak. Harga yang ditawarkan pun beranekaragam dan seringkali di pasar ini, harga ditentukan oleh ukuran lukisan. Anda pun dapat melakukan pembelian lukisan dengan bingkai atau tanpa bingkai. Sebaiknya tanpa bingkai, sebab bingkai lukisan akan meningkatkan berat barang bawaan anda, lagipula jika kamu menggunakan pesawat terbang.

Pasar Sukawati sendiri mempunyai tiga lokasi yaitu Pasar Sukawati 1, Sukowati 2, dan Sukawati3, namun tempat yang sangat ramai dan sangat lama berdiri ialah Pasar Sukawati 1. Letak nya pun saling berdampingan antara satu sama lain. Pasar ini buka dari jam 8 pagi hingga jam 6 sore. Hari minggu juga tetap buka, seringkali kalau Hari Raya Nyepi atau Galungan pasar ini baru tutup.

Jika kamu melakukan tour Di Bali, tidak terdapat salahnya untuk melakukan pembelian cedera mata bikin keluarga kamu di pasar Sukowati sendiri, sebab harganya yang relative lebih murah dikomparasikan tempat pertokoan yang lain.

Masih tidak sedikit tempat wisata di Bali lainnya laksana Wisata Indah Pantai Virgin, Tirta Gangga Destinasi Wisata di Bali, Menggali Historis Panorama Bali Bukit Jambul, Wisata Pantai Kuta Bali yang Menawan.

Read More

Resep Masakan Gulai Kambing Indonesia

Gulai Kambing, masakan yang paling populer nyaris di sepanjang pulau Jawa. Orang Jawa pun sering menuliskannya dengan nama "Gule Kambing". Di dusun halaman saya masakan ini seringkali dijual bersebelahan dengan Sate Kambing. Hmmm sajian yang betul2 nikmat namun pantangan besar untuk penderita darah tinggi!! 

Membuat Gule Kambing yang enak laksana di restauran tidak sulit asal masaknya benar dengan paduan bumbu yang tepat. Yang menjadi bumbu khas Gule ialah kayu manis jadi bahan yang satu ini mesti ada. Bumbu yang lain dapat bervariasi dari satu wilayah ke wilayah lain. 

Resep yang saya posting ini saya bisa dari Nenek saya dengan tidak banyak sentuhan air asam, guna menetralisir bau prengus domba sekaligus mengimbangi bumbu yang cukup gurih biar tidak terlampau enek. Untuk yang suka pedas silahkan masukkan cabe rawit utuh atau buat sambal terasi secara terpisah. Selamat mengupayakan dan semoga sesuai dengan selera kamu ...

Bahan:

 1 kg daging domba (lebih enak dibaur tulang)

 1 batang kayu manis (ganti dengan 1 sdt bubuk kayu manis andai tak ada)

 2 batang serai, memarkan

 1 sdt asam, larutkan dengan 3 sdm air

 2 eksemplar daun salam

 3 eksemplar daun jeruk purut, buang tulangnya

 2 butir cengkeh

 cabe rawit biarkan utuh (jika suka pedas)

 400 ml santan paling kental

 750 ml - 1000 mlair mendidih

 2 sdt garam atau cocok selera

 2 sdt gula merah atau cocok selera

 Minyak secukupnya

Bumbu Halus:

 5 bh cabe merah buang bijinya

 8 bh/80 gr bawang merah

 4 siung/12 grbawang putih

 6 butir kemiri

 2 cm/10 gr jahe

 1 cm/5 gr lengkuas

 2 cm kunyit atau 1 sdt kunyit bubuk

 2 sdt ketumbar bubuk

 1/2 sdt jintan bubuk

 1/2 sdt pala bubuk

 1/4 sdt merica bubuk

Cara Membuat:

 Potong2 daging domba sesuai selera, cuci bersih, tiriskan.

 Haluskan bahan bumbu halus dengan cobek atau blender. Jika butuh tambahkan tidak banyak minyak dlm blender guna mempermudah proses penghancuran.

 Tumis bumbu halus dengan api sedang sampai bumbu benar2 matang dan berbau harum. (kurang lebih 5-10 menit)

 Masukkan daging domba (beserta tulang andai dipakai), masak dengan api besar seraya diaduk-aduk hingga daging berubah warna.

 Pindahkan daging ke dalam panci ukuran sedang.

 Tambahkan air mendidih lantas masukkan kayu manis, daun salam, daun jeruk purut, serai dan cengkih. Aduk sampai rata.

 Tutup panci, masak dengan api antara sedang dan tinggi ( skala 7 dari 9 ) sekitar 40 menit hingga daging empuk.

 Tambahkan santan kental, garam, gula pasir (jika suka) dan air asam.

 Teruskan memasak di atas api sedang sampai santan mendidih seraya diaduk agar santan tidak pecah.

 Masak hingga bumbu terserap dengan sempurna dengan tingkat kekentalan kuah yang kamu inginkan. Cicipi dan tambahkan garam atau gula andai perlu.

 Sajikan hangat dengan taburan bawang merah goreng dan sambal terasi.

Read More

5 Penyebab Performa Laptop LEMOT dan Cara Mengatasinya

Bekerja di bidang industri kreatif memang lumayan menjanjikan, tetapi kita pun dituntut guna mempunyai mobilitas yang tinggi. Perangkat laptop juga menjadi "teman baik" yang selalu disuruh ke mana pun anda pergi.

Namun, apa yang mesti dilaksanakan jika laptop kesayangan anda mulai terasa lambat saat dipakai bekerja? Atau bahkan tidak jarang mati mendadak.

Bagi pemakai awam, penurunan performa laptop ini dapat menjadi masalah memusingkan dan bukanlah perkara yang gampang untuk dihadapi. Maka dari itu, dikutip dari C-Net, inilah 5 penyebab performa laptop lemot dan solusinya.

Penyebab Laptop Lemot dan Cara Mengatasinya

1. Hard drive Melemah

Hal kesatu yang mesti anda lakukan ialah mengetahui jenis hard drive yang dipakai oleh laptop kamu. Jika ternyata masih menggunakan jenis hard drive konvensional yaitu HDD (Hard Disk Drive), maka dianjurkan untuk mengubah hard drive ke jenis SDD (Solid State Drive) yang memiliki keterampilan lebih cepat dan tahan lama dibandingkan HDD.

HDD memang memiliki sejumlah kelemahan yang dapat mempengaruhi performa laptop laksana proses menyimpan dan menyimak data yang memakan masa-masa dan daya lebih besar. Ditambah lagi HDD ini rentan dengan benturan atau goncangan.

2. Data dan Program Menumpuk

Semakin tidak sedikit data dan aplikasi yang ditabung di dalam hard drive, maka bakal memperbesar beban kerja hard drive dalam menggali dan menyimak data yang anda butuhkan. Hal ini juga akan menciptakan performa laptop menjadi semakin lambat dari hari ke hari.

Di samping mengubah jenis hard drive, penyelesaian untuk menanggulangi masalah ini ialah dengan secara rutin membereskan dan menghapus data (file). Serta menghapus program-program yang telah tidak kamu pakai lagi di laptop.

3. Terlalu Banyak Multitasking

Akibat dari laptop lambat, dapat jadi sebab kitanya 'nggak tau diri' dan terlalu tidak sedikit melakukan kegiatan multitasking. Seperti membuka browser dengan puluhan tab atau membuka sejumlah program berat secara bersamaan.

Coba deh anda buka Task Manager dan lihat tab Processes. Dari situ, kamu dapat melihat susunan program yang sedang berlangsung dan memakan tidak sedikit RAM. Solusinya anda harus bijak, bukalah program secara bergantian melulu saat dibutuhkan.

4. Kapasitas RAM Menipis

Faktor beda menurunnya performa laptop juga diprovokasi oleh situasi dan kapasitas RAM. RAM sendiri bermanfaat sebagai media penyimpanan data sementara.

Besarnya jumlah data yang berjalan ketika melakukan kegiatan multitasking, efek panas laptop yang didapatkan saat digunakan, sampai banyaknya program yang terinstal, kian lama akan menciptakan beban kerja RAM bertambah.

Solusi sangat jitu untuk menambah performa laptop ialah dengan mengubah atau meningkatkan kapasitas RAM. Pastikan memilih RAM yang telah pasti berbobot | berbobot | berkualitas dan sesuaikan saja dengan kebutuhan. Mulai dari 2GB, 4GB, 8GB, sampai 16GB.

5. Update Otomatis

Jika anda menggunakan Windows 10 dan rajin mengerjakan update secara berkala. Sistem operasi memang menawarkan tidak sedikit fitur baru yang canggih, meningkatkan ketenteraman dan performa laptop tersebut sendiri.

Jadi, memang sangat dianjurkan untuk tidak jarang kali menginstal update terbaru. Sayangnya, fitur Windows update yang berlangsung di latar belakang ini juga dapat menyebabkan performa laptop saat diperlukan menjadi menurun dan baterai cepat habis.

Solusinya sederhana, anda dapat menata jam aktif kapan Windows Update berjalan sampai-sampai tidak mengganggu anda saat jam kerja. Caranya, buka Settings > Windows Update.

Akhir Kata

Itulah 5 penyebab performa laptop anda semakin menurun dan teknik mengatasinya. Di samping itu, perawatan pun turut memprovokasi dan tidak boleh lakukan kelaziman yang terdapat di tulisan berikut ya: 7 Kebiasaan Sepele yang Membuat Laptop Cepat Rusak. Apakah teknik di atas berhasil? Bagikan pendapatmu di kolom komentar ya!

Read More

Cara Mengobati Sakit Pinggang Tanpa Obat Yang Benar

Cara Mengobati Sakit Pinggang – Katanya sih penyakit orang tua, namun nyatanya tidak sedikit juga yang terpapar sakit pinggang di umur yang masih terbilang muda. Baik tersebut pekerja berat, atlet, ibu hamil, ataupun karyawan semua dapat mengalaminya. Munculnya sakit pinggang dapat diakibatkan salah satunya sebab otot terkilir.

Biasanya tidak sedikit yang menanggulangi keluhan nyeri dengan mengonsumsi obat sakit pinggang. Memang setelah sejumlah jam sakit itu akan hilang, tapi sebenarnya ia masih dapat kambuh lagi sesudah efek obat habis. Oleh karena itu, sebelum menyimpulkan konsumsi obat, usahakan terapkan sejumlah cara berikut.

Penyebab Sakit Pinggang yang Sebenarnya

Sakit pinggang adalahsakit yang terjadi di lokasi bawah tulang rusuk atau iga sampai atas tulang kaki. Setiap penderita akan merasakan rasa sakit yang berbeda-beda, mulai yang tidak terlampau sakit namun bertahan hingga 12 minggu atau lebih (kronis), sampai nyeri teramat paling yang datang secara tiba-tiba selama sejumlah hari atau minggu dan membuat anda tak dapat bergerak sama sekali.

Sakit pinggang dapat diakibatkan karena tidak sedikit hal, salah satunya sebab otot yang terkilir dan keseleo. Sangat urgen kiranya untuk kamu untuk memahami dulu penyebabnya sebelum mengerjakan pengobatan, supaya tak salah sasaran. Berikut sejumlah penyebab sakit pinggang yang barangkali terjadi padamu.

Otot terkilir dan keseleo

Terkilir dapat menjadi penyebab utama sakit pinggang akut. Terkilir terjadi disebabkan ada otot yang meregang secara berlebihan, atau robeknya ligamen (jaringan ikat sendi). Sedangkan keseleo, biasa diakibatkan oleh tendon (jaringan yang melekatkan otot pada tulang) atau otot yang robek.

Nah kedua urusan tersebut dapat terjadi karena sejumlah aktivitas, seperti anda memutar badan, mengusung barang terlampau berat, mengusung barang dengan posisi tubuh tidak cukup tepat, atau mengerjakan peregangan secara berlebihan.

Bentuk tulang belakang

Kelainan format tulang belakang bawaan semenjak lahir laksana kifosis atau lordosis, juga dapat menjadi penyebab sakit pinggang. Biasanya mereka akan menikmati efeknya setelah menginjak usia pertengahan selama 30 tahunan.

Trauma

Ligamen, tendon, dan otot luka pun dapat diakibatkan karena cedera saat berolahraga, kemalangan mobil, atau jatuh dari elevasi tertentu. Jika sakit pinggang kamu diakibatkan karena kemalangan serius, terdapat baiknya langsung bawa ke dokter guna mendapatkan penanganan terbaik.

Sebab lainnya

Di samping penyebab diatas, masih ada karena lain yang dipercaya dapat mengakibatkan sakit pinggang. Misalnya laksana infeksi organ reproduktif pada wanita, sakit batu ginjal, penyusutan jarak antar tulang belakang, radang kelenjar prostat, sindrom pramenstruasi, kehamilan, keguguran, aborsi, kanker prostat, obesitas (kegemukan), osteoporosis (keropos tulang), dan beda sebagainya.

Kebanyakan sakit pinggang akut sebetulnya dapat sembuh dengan sendiri tanpa penanganan khusus. Sedangkan sakit pinggang kronis memerlukan perawatan medis dan formalitas bedah. Berikut sejumlah cara yang dapat kamu coba guna meredakan sakit pinggang secara alami.

1. Koyo dan krim

Koyo dan krim pereda rasa nyeri dapat kamu pakai untuk meringankan sakit pinggang yang dialami. Krim dan koyo yang dipasarkan bebas di pasaran seringkali berisi bahan-bahan seperti:

Salisilat: bermanfaat untuk meredakan rasa sakit saat terserap kedalam kulit, khususnya di unsur sendi dekat kulit, laksana jari, lutut, dan siku.

Counterirritants: bahan laksana mentol yang dapat menciptakan sensasi dingin atau panas di kulit sampai-sampai meminimalkan rasa sakit.

Capcaisin: ketika kesatu kali dioleskan, krim dan koyo yang berisi bahan ini akan membuat rasa panas dan memunculkan kesemutan. Tidak diperlukan waktu yang lama untuk menikmati efek dari senyawa ini dalam meminimalisir nyeri.

Keduanya mempunyai keunggulan saat kita pakai untuk menanggulangi sakit pinggang. Krim dapat kamu pakai hanya dengan mengoleskan ke unsur yang terasa sakit. Krim yang telah dioleskan juga dapat kita hilangkan dengan mencuci menggunakan air. Orang beda pun dapat tak tahu andai kamu sedang memakai krim pereda nyeri, sebab krim tak memunculkan bekas atau tak tampak kasat mata.

Sedangkan pemakaian koyo pun sangat praktis. Kamu bermukim menempelkan koyo ke unsur yang terasa nyeri. Kita pun dapat mengatur serapan bahan aktif ke dalam kulit, apakah pengen panas atau tidak. Pemakaian koyo dipercayai tidak akan mengakibatkan overdosis, sebab bahan aktif dan luas permukaan telah dihitung untuk semua pemakainya.

2. Ganti posisi tidur

Terkadang posisi istirahat yang salah dapat menjadi penyebab sakit pinggang. Sebab otot anda belum terbiasa dengan sekian banyak  posisi tidur. Kamu dapat mengganti posisi istirahat untuk meminimalisir rasa sakit. Bila anda tidur miring, tarik kaki tidak banyak ke arah dada lantas letakan bantal diantara kedua kaki. Sementara tersebut jika istirahat terlentang, letakkan bantal di bawah lututmu.

3. Mandi air panas

Berdasarkan keterangan dari para ahli, mandi air panas dapat menolong merileksasikan otot dan melancarkan aliran darah dalam tubuh kita. Ketika sakit pinggang usahakanlah untuk tidak jarang kali mandi memakai air hangat guna meminimalisir rasa nyeri.

Tapi bila tidak memungkinkan, kamu dapat menggunakan kompres botol yang dipenuhi dengan air hangat. Tempelkan botol mengandung air hangat tadi ke unsur pinggang yang sakit dan ulangi terus sampai membaik.

4. Relaksasi

Bersantai atau relaksasi adalahhal yang urgen untuk meminimalisir sekaligus menanggulangi sakit pinggang sebab ketegangan otot yang diakibatkan oleh psikis atau benak tegang.

Penelitian menunjukan, orang yang tidak jarang kali berfikiran positif meskipun sedang sakit ingin akan pulih dengan cepat dan menghindari sakit pinggang jangka panjang. Di samping bersantai, kamu dapat relaksasi dengan yoga dan meditasi.

5. Gunakan obat herbal sakit pinggang berikut

Nenek moyang anda dulu memakai tanaman-tanaman tertentu sebagai obat sakit pinggang alami. Sebut saja laksana jahe merah, cabai rawit, bawang, daun kumis kucing, daun dewa, daun beluntas, dan akar ilalang. Bahan-bahan herbal ini berisi senyawa aktif yang bisa meredakan rasa nyeri.

Namun anda tidak perlu memakai semua bahan diatas. Cukup siapkan 25 gram jahe merah segar, 25 gram temu hitam segar, 30 gram akar sawi langit, dan 30 gram daun dewa segar. Rebus seluruh bahan tadi dengan 600 ml air sampai tersisa 300 ml. Selanjutnya saring dan minum selagi masih hangat secara teratur.

6. Bergerak aktif

Orang tidak sedikit bergerak ingin akan lebih cepat sebuh dikomparasikan dengan mereka yang masing-masing harinya melulu tiduran. Jalan-jalan di dekat rumah atau ke warung terdekat sudah lumayan untuk meminimalisir sakit pinggang. Pada tadinya mungkin sakit, namun tetaplah berjuang bergerak masing-masing hari supaya cepat sembuh.

7. Olahraga

Bagi anda yang masih dapat bergerak aktif, lebih baik kerjakan olahraga ringan supaya sakit pinggang tak semakin parah. Olahraga laksana berenang dan yoga secara teratur dapat menolong mengobati dan cegah sakit pinggang datang lagi. Yang terpenting ialah, pilih jenis olahraga yang anda senangi dan tidak memunculkan rasa sakit berlebihan.

8. Terapi akupuntur

Jika sesudah melakukan sejumlah tips diatas sakit pinggangmu tidak kunjung sembuh sekitar lebih dari enam minggu, hubungilah dokter terpercaya untuk mengerjakan fisioterapi, chiropractic atau akupuntur. Biasanya dari sini dokter akan menyerahkan anjuran bagaimana baiknya dalam mengobati keluhanmu.

9. Operasi

Operasi dapat menjadi jalan terakhir bilamana berbagai teknik diatas sudah anda lakukan namun sakit pinggang masih menghantui, bahkan hingga membuat anda sulit istirahat dan tidak dapat menjalani kegiatan seperti biasanya.

Pada dasarnya seluruh orang tidak hendak menderita sakit pinggang, lagipula hingga diangkut ke meja operasi. Oleh karena itu, segera hubungi instalasi gawat terpaksa jika anda menderita sakit pinggang disertai dengan sesak nafas, sakit dada, tak dapat bergerak sama sekali, nyeri parah di pinggang/leher, dan mati rasa.

Itulah teknik mengobati sakit pinggang yang dapat saya share kali ini. Pepatah berbicara mencegah tersebut lebih baik dari mengobati. Jadi, tidak boleh sampai anda terkena sebuah penyakit riskan hanya sebab masalah yang sepele, laksana salah posisi istirahat dan sejenisnya. Semoga bermanfaat.

Read More